Q. ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù?
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÃÊÄݸ´¿¡ ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù ¿¬±¸º¸°í¿¡ ÀÇÇÏ¸é ½Ä»ç Àü¿¡ ÃÊÄݸ´ °°Àº À¯ºÐÀÌ ¸¹Àº °úÀÚ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨À¸·Î ½Ä»çÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °ú½Ä ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
½ÇÁúÀûÀ¸·Î ÃÊÄݸ´ Áß¿¡¼µµ Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ ºñ¸¸ÀÌ µÇ´Â ¿ä¼Ò´Â ´çºÐÀÌ ¾Æ´Ñ Áö¹æÀ¸·Î¼ ÀÌ´Â Àüü ÃÊÄݸ´ÀÇ 20%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ ÃÊÄݸ´ÀÇ Áö¹æ¼ººÐÀÎ Ä«Ä«¿À¹öÅÍ¿¡´Â Ç÷¾×ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ó½ÂÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Èí¼öµÇ±â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ Ä®·Î¸® °úÀ×À¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸À» µÎ·Á¿öÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Q. ÃÊÄݸ´ Ç¥¸éÀÇ ÇÏ¾á °¡·ç°¡ »ý±â´Â °ÍÀº »óÇÑ°Ô ¾Æ´Ò±î?
ÃÊÄݸ´ Ç¥¸éÀÇ ÇÏ¾á °¡·ç°¡ »ý±â´Â Çö»óÀ» °¡¸®ÄÑ ºí·ë(bloom)À̶ó°í Çϴµ¥ ¿©±â¿¡´Â µÎ °¡Áö Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú ÆÖºí·ë(fat bloom)Àº ÃÊÄݸ´ÀÌ ¿ Ãæ°ÝÀ» ¹Þ¾Æ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´ø À¯Áö°¡ Ç¥¸éÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿Í »ý±â´Â °ÍÀÌ°í, ½´°¡ ºí·ë(sugar bloom)Àº ½À±â°¡ ¸¹Àº ȯ°æ¿¡¼ ¼³ÅÁÀÔÀÚ°¡ ¼öºÐ¿¡ ³ìÀ¸¸é¼ Ç¥¸éÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿Í ÇϾé°Ô º¸ÀÌ´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ºí·ë Çö»óÀº ¿©¸§Ã¶ÀÌ Áö³ ÈÄ ÃÊÄݸ´¿¡¼ ÈçÈ÷ ¹ß°ßµÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ÃÊÄݸ´ÀÇ ¹°¸®ÀûÀÎ º¯È ÀÏ»Ó ÀÎü¿¡´Â ÇØ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
Q. ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀ¸¸é ÇǷΰ¡ Ç®¸°´Ù?
ÁöÇǷζó´Â °ÍÀº ¿·®ÀÇ ¼Òºñ¿¡ ´ëÇØ °£Àå ³» ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÇ ÀúÀåÀÌ ¹Ù´ÚÀÌ ³ª°í Ç÷¾× Áß¿¡ ´çºÐÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ¾ø¾î ´çºÐÄ¡°¡ ÇöÀúÈ÷ ³»·Á°£ »óÅÂÀÌ´Ù.
ÀÌ ¶§ ÃÊÄݸ´À» ¼·ÃëÇϸé ÃÊÄݸ´ÀÇ ´çºÐÀÌ Áï°¢ Ç÷´çÄ¡¸¦ Á¤»óÈÇÏ°í ±Þ¼ÓÈ÷ ÇÇ·Îȸº¹À» ÃËÁøÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ´çºÐÀº ³ú¿¡ µµ´ÞÇØ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ³úÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
Q. ÃÊÄݸ´À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ¿¡ °É¸°´Ù?
ÇǺΠ¹ÌÀÎÀÌ µÇ°í ½ÍÀº 20´ë ¿©¼ºÀ̶ó¸é º¯ºñ´Â ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÒ Àû.
ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¹èº¯Àº ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ýÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÃÊÄݸ´ÀÌ º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ¿ÀÇØ ¶§¹®¿¡ ±âÇÇÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÃÊÄݸ´¿¡´Â º¯ºñ¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ¸®´Ï±×¸°À̶ó´Â ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ¸®´Ï±×¸°Àº ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î Ä躯À» À¯µµÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ¶Ç Àå ¼ÓÀÇ ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀ» Èí¼öÇÏ¿© ¹è¼³ ÇØ ÁÖ¾î Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Q. ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄݸ´ÀÇ È¿´É
1. µ¿¸Æ°æÈ, ´ç´¢,¾Ï µîÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Æú¸®Æä³îÀ» ÇÔÀ¯
2. º¯ºñ ¹× ´ëÀå¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÄÉ Çϴ dzºÎÇÑ ½ÄÀÌ ¼¶À¯ ÇÔÀ¯
3. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â Ä«Ä«¿À ¹öÅÍ, ½ºÅ׾Ƹ°»ê, ¿Ã·¹Àλê ÇÔÀ¯
4. ¹Ì±¹ MIT¿¬±¸ÆÀÀÇ ¹ßÇ¥¿¡ ÀÇÇϸé Ä«Ä«¿ÀÀÇ Åº´Ñ ¼ººÐÀº ÃæÄ¡ ±ÕÀ» ¾ïÁ¦
5. À¯¸í È£ÅÚ µî¿¡ ÃÊÄݸ´°ú ²ÉÀ» ³õ¾ÆµÎ´Â ÀÌÀ¯´Â ÇǷΠȸº¹°ú ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒÀÇ ÀÌÀ¯
6. °½É ÀÛ¿ë, ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë, ±ÙÀ° ¿ÏÈ ÀÛ¿ë µî ¶Ù¾î³ ¾à¸® ÀÛ¿ëÀ» ÀÎÁ¤¹Þ´Â Å׿Àºê·Î¹Î ¼ººÐ ÇÔÀ¯
7. Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿© ½ÃÇè °øºÎ, µ¶¼ µî¿¡ È¿´É
8. Á¤½Å ºÒ¾È, ½Ç¿¬ µîÀÇ Ä¡À¯ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Æä´Ò¿¡Ä¥¾Æ¹Î ¼ººÐ ÇÔÀ¯
Q. ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀ¸¸é ÃæÄ¡°¡ »ý±ä´Ù?
ÃæÄ¡´Â Ä¡¾Æ¿¡ ´Þ¶ó ºÙÀº À½½Ä¹° Â±â°¡ ÃæÄ¡±Õ(¹ÂŸ½º±Õ)¿¡ ÀÇÇØ ÇÁ¶ó±×¸¦ ¸¸µé°í »êÀ» »ý¼ºÇÏ¿© Ä¡¾ÆÀÇ ¿¡³ª¸áÁúÀ» ³ìÀ̴µ¥ ÃÊÄݸ´¿¡ µé¾îÀÖ´Â Æú¸®Æä³îÀº ÃæÄ¡±ÕÀÇ È¿¼Ò±â´ÉÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Çöó±× ÃàÀûÀ» ¸·´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÃÊÄݸ´ÀÌ ÃæÄ¡¸¦ ¸¹ÀÌ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í´Â º¸±â´Â ¾î·Æ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Q. ÃÊÄݸ´¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù?
Ä«ÆäÀÎÀº ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ¹à°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀ̶ó ¹Ì·®ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀº ÁßÃ߽ŰæÀ» °¡º±°Ô ÀÚ±ØÇØ ±âºÐÀüȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ÃÊÄݸ´¿¡´Â Ä¿ÇÇÇÑÀÜÀÇ 1/20¢¦1/60¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ±Ø¹Ì·®ÀÇ Ä«ÆäÀÎ µé¾îÀÖ¾î ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸Ô¾îµµ ÇØ·ÓÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ±âºÐÀüȯÀ» Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Q. ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀ¸¸é ¿©µå¸§ÀÌ ³´Ù?
ÀϺΠ»ç¶÷µéÀÌ ÃÊÄݸ´À̳ª ÃÊÄݸ´ ¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ °¡Áö°í Àְųª, ´Ù¸¥ ÈÇй°Áú°ú ÀÛ¿ëÇؼ ¿©µå¸§À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ÀÌ´Â ¿¹¿ÜÀûÀÎ »ç·ÊÀÌ°í ÃÊÄݸ´ÀÌ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿©µå¸§¿¡´Â ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾øÀ½Àº ¿À·§µ¿¾È ¿©·¯ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ Áõ¸íµÇ¾î ¿Ô´Ù.
Q. »ý¸®Áß ÀÏ ¶§ ÃÊÄݸ´ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ³ª¿ä?
ÃÊÄݸ´Àº »ý¸® ¶§ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨À» ÁØ´Ù.
¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¹èºÒ¸® ¸Ô´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²¼º°ú´Â ´Þ¸® ¿©¼ºÀº °£´ÜÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½º³¼·ùÀÇ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ½É¸®Àû À§¾ÈÀ» ¾ò´Â´Ù.
¿©¼ºÀÌ ÃÊÄݸ´À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ Ưº°ÇÑ ³ë·ÂÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°í ÇÊ¿äÇÑ ¿·®À» ä¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½º½º·Î°¡ ‘ÃÊÄݸ´ Áßµ¶ÀÚ’¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ 92%°¡ ¿©¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ Çß´Ù. ±×¸¸Å ¿ì¸®ÁÖÀ§¿¡ ÃÊÄݸ´ Áßµ¶ ¿©¼ºÀÌ ÈçÇÏ´Ù. À̵éÀÇ ‘ÃÊÄݸ´ Áֱ⒴ »ý¸® ÀüÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³´Ù. »ý¸® Áֱ⿡ °ÇÑ È£¸£¸ó º¯È°¡ ÀϾ´Â ³ª´Âµ¥, ³ÀÚ ¹èÃâ°ú »ý¸®±â°£ »çÀÌ¿¡ ‘¼¼·ÎÅä´Ñ(Serotonin)’¼öÀ§°¡ ³·¾ÆÁö°í ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ¼ö¸é¸®µë, ÅëÁõÀνÄ, °ø°ÝÀûÀÎ Çൿ, ½Ä¿å µî¿¡ Áß¿äÇÑ ±¸½ÇÀ» ÇÑ´Ù.
À̶§ ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀ¸¸é ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» º¸ÃæÇØ Æò¾È°ú ¸¸Á·°¨À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù